數年前背痛,腰椎滑脫兩個醫生兩種說法,照那個叫你都不要動只能去給他治療的應該永遠都沒辦法變強壯了!
而不動的人最後終究走向衰弱,不會因他的治療而逆轉…
叫你練但保護做好的醫生,讓我能看到我的強壯,不因年齡而衰退!
找個不只會治療你的醫生,還會建議你正確的鍛鍊的醫生才是王道!當然也別忘了找個專業教練帶你運動啊!
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